Hvad er kropsterapi
Kropsterapi er en terapeutisk retning, som tager udgangspunkt i kroppen.
Kroppen husker alle dine tidligere oplevelser, og den giver dig derfor adgang til de underbevidste lag, som du ikke har adgang til igennem samtale alene.
Igennem vores arbejde sammen vil du få en dybere forbindelse til dig selv, som vil give dig mere overskud og glæde i hverdagen.
Den fysiske del af behandlingen består af afspænding, bevægelse, stræk og vejrtrækning. På den måde styrkes din kontakt til kroppen og fysiske spændinger forløses.
Herved skabes ro og tryghed i nervesystemet, og din krop vil langsomt slippe spændingsmønstre, der giver smerter og ubehag.
Afspænding og ro
Forstå dig selv
For at kunne ændre noget, skal vi kunne se det. I vores dagligdag kører vi oftes på autopilot, og 95 pct. af vores handlinger sker helt uden, at vi lægger mærke til det.
I en kropsterapeutisk session sætter vi tempoet ned, så du kan se dig selv i "slow motion". På den måde får du større forståelse og klarhed omkring dig selv og din adfærd.
Det kan fx være hvordan du reagerer, når noget gør ondt, og hvordan din krop reagerer på forskellige emner og tanker.
Forløs fortiden
Der er altid en grund til, at dine mønstre, overbevisninger og spændinger er opstået. Og først når du møder de underliggende årsager, vil der opstå afspænding og mere selvkærlige handlinger og tanker.
​
Ved at gå på opdagelse i din indre verden går vi ind til roden af dine udfordringer og heler de underliggende sår, som er opstået igennem dit liv.
​
Det kan være ved at forløse undertrykte følelser eller ved at møde dit indre barn.
Er et forløb for dig?
Et forløb er for dig, der ønsker:
-
Større kontakt til din krop
-
Mere ro, nærvær, glæde og nydelse
-
Mindre tankemylder og færre bekymringer
-
Færre udfordringer i dine relationer
-
At kunne mærke og stå ved dine behov og grænser
-
At kunne leve frit som dig på alle arenaer i livet
​
Book en intro session for at finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
About
Hvordan foregår en behandling?
Vi starter hver session med en kort snak. Derefter ligger du på briksen i undertøj med et lagen over dig.
Mine behandlinger består af en vekselvirken mellem fysisk afspænding, samtale og guidance ind i din indre verden.
​
Der er ingen rigtig eller forkert måde at være på under en behandling. Vi er alle forskellige, og vores tilstand skifter over tid. Jeg tager udgangspunkt i der, hvor du er lige nu, og følger signalerne fra din krop, tanker og følelser.
​
Det er vigtigt for mig altid at skabe ro og tryghed, så dit nervesystem kan slappe af, og din krop og sind i samspil kan vise dig vejen i dit eget tempo.
